veröffentlicht am 25.03.2020 / geändert am 25.03.2020
Übungen für TurnerInnen von Diplom-Sportlehrerin Maria Sokolski, Übungsleiterin Gerätturnen und Gymnastik (3 Videos) UPDATE
Dehnübungen im Stehen. Bitte vorher aufwärmen!
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Dehnübungen im Sitzen. Bitte vorher aufwärmen!
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Kraftübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur. Bitte vorher aufwärmen
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