veröffentlicht am 08.11.2020
Covi-go-Senior - ein Alltags-Trainingsprogramm für U 100 ; )
Die Übungen, die ihr ganz ohne Geräte Zuhause am stabilen Küchentisch durchführen könnt, werden euch im Kurzvideo gezeigt. Eine weitere kurze Anleitung als pdf-Datei mit "Trainingstagebuch" druckt ihr euch aus, denn hier belohnt ihr euch, nach dem täglichen Absolvieren der Übungen, mit jeweils 5 virtuellen Medaillen für jede einzelne Übungsdisziplin. Am Ende der Kampagne, die hier in Abhängigkeit der Covid-Situation bekannt gegeben wird, erhält jeder Teilnehmer dieser Aktion eine reale Medaille. Die Medaillen-Vergabe - Gold, Silber oder Bronze - richtet sich danach, welche Medaillen ihr am letzten Übungstag im Traingstagebuch eingetragen habt.
Hier geht`s zum Trainingstagebuch
Wir sind neugierig und freuen uns auch auf ein Feedback, darum schickt uns bitte ein Foto beim Üben drinnen oder draußen an oberturnwartin@vfl-hameln.de
Die Fotos würden wir gerne, eure Einwilligung voraus gesetzt, auf der Homepage und im Jahresheft veröffentlichen.
Viel Spaß beim Üben und bleibt gesund.
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