veröffentlicht am 20.02.2021
Online Live-Sport Programm für die Woche vom 22.2. bis 27.2.
Wochenprogramm 22.2. - 27.2. - Teilnahme ohne Voranmeldung, Anleitung für "Zoom" ganz unten
Montag 22.2.
17.30 - 18.15 Uhr: Seniorengymnastik mit Gerd Schramm - Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, keine Geräte erforderlich.
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Meeting-ID: 926 6127 4042, Kenncode: 753206
18.30 - 19.15 Uhr: Gymnastik mit Miriam Nolte - weiche Unterlage (Teppich oder Matte) erforderlich
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Meeting-ID: 934 6341 3128, Kenncode: 451402
19.30 - 21.00 Uhr: Kickboxen mit Daaje Hans - geschlossenes Trainings-Meeting auf skype
20.00 - 21.30 Uhr: Handball A-Jugend von Jannik Henke - geschlossenes Trainings-Meeting
Dienstag, 23.2.
18.00 - 19.15 Uhr: Fitnesstraining mit der Handball C-Jugend (12 - 14 Jahre) von Henri Manderla - Gäste willkommen!
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Meeting-ID: 919 6584 1016, Kenncode: 432865
19.30 - 20.45 Uhr: Functional Training HIIT mit Jannik Henke - weiche Unterlage (Teppich oder Matte) erforderlich
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Meeting-ID: 977 3430 8515, Kenncode: 064230
Mittwoch, 24.2.
10.30 - 11.15 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Uwe Petersen - weiche Unterlage (Teppich oder Matte) erforderlich
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Meeting-ID: 931 2985 0449, Kenncode: 514935
18.30 - 19.15 Uhr: Yoga mit Miriam Nolte - weiche Unterlage (Teppich oder Matte) erforderlich
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Meeting-ID: 912 0117 4737, Kenncode: 322445
19.30 - 20.30 Uhr: Bodyweight-Intervall-Fitness mit Daaje Hans - weiche Unterlage (Matte oder Teppich) erforderlich
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Meeting-ID: 806 127 9379, Kenncode: TAcT05
Donnerstag 25.2.
17.45 - 18.45 Uhr: Fitnesstraining mit der Handball C-Jugend (12 - 14 Jahre) von Henri Manderla - Gäste willkommen!
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Meeting-ID: 954 9313 9426, Kenncode: 806437
19.00 - 19.45 Uhr: "Jedermann" Fitnesstraining mit Gerd Schramm - Kräftigungsübungen, weiche Unterlage (Matte oder Teppich), Powerband oder Theraband erforderlich
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Meeting-ID: 933 6576 5835, Kenncode: 219392
19.30 - 21.00 Uhr: Kickboxen mit Daaje Hans - geschlossenes Trainings-Meeting auf skype
20.00 - 21.30 Uhr: Fitnesstraining mit der Handball A-Jugend (17 - 19 Jahre) von Jannik Henke - Gäste auch anderen Alters willkommen!
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Meeting-ID: 963 4011 3479 , Kenncode: 786523
Die Teilnahme an unseren Angeboten ist recht einfach und mit Laptop, Smartphone und PC mit Webcam möglich.
Anleitung:
1. Installiere die Gratisapp "Zoom Cloud Meetings" aus dem App- oder Playstore auf deinem Smartphone und schließe sie wieder.Wer mit Laptop oder Computer teilnimmt, braucht die App eigentlich nicht vorweg herunter zu laden. Da installiert sie sich beim Anklicken des Zugangslinks dann selber.
2. Auf den Zugangslink - siehe oben - klicken. Sollte das nicht funktionieren, Zoom öffnen und auf "Einem Meeting beitreten" klicken. Dann muss die Meeting-ID und anschließend der Kenncode (auch siehe oben) eingegeben werden.
3. Deinen Namen eingeben und alle Zugriffsrechte, sowie Nutzungsbedingungen bestätigen.
4. Nun solltest du auf deinem Bildschirm Übungsleiter und weitere Teilnehmer sehen. Bitte schalte erstmal Kamera und Mikrophon ein - Symbole dazu entweder oben oder unten am Bildschirmrand, bei Smartphones eventuell erst einmal ins "Nichts" tippen.
Dann können zu Beginn des Sport-Meetings noch Fragen geklärt werden.
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