Kerlgesund - Erlebnissporttag für Männer

Der Erlebnissporttag wird vom Kreissportbund Hameln-Pyrmont in Kooperation mit der TUSPO Bad Münder organisiert und durchgeführt.
An diesem Tag haben alle Männer die Möglichkeit, sich einen Vortrag vom Leitenden Oberarzt der Abteilung für Innere Medizin der Deister-Süntel-Klinik Martin Bergmann zum Thema: “Das starke Geschlecht? Warum Männer kürzer leben!“ anzuhören.
Zusätzlich kann jeder Teilnehmer an zwei sportpraktischen Workshops teilnehmen. Zur Wahl stehen:

Bodyweight Training
Fit werden mit Übungen ohne Geräte - beim Bodyweight Training arbeiten wir nur mit dem eigenen Körper, jeder wie er kann. Diese Art von Training verbessert die Kraft und auch die koordinativen Fähigkeiten der Teilnehmer. Alle Übungen können immer und jederzeit im Alltag ausgeführt werden.
Bogenschießen
Bogenschießen ist ein Wechsel von Spannung und Entspannung und beansprucht die gesamte Muskulatur. Wichtig ist der Fokus auf die korrekte Bewegungsausführung. Diese Sportart kann in jedem Alter betrieben werden und macht vor allem sehr viel Spaß!
Clickball
Clickball wird an herkömmlichen Tischtennis-Tischen mit Sandpapier beschichteten Schlägern gespielt. Alle Spieler haben die gleichen Schläger und somit hat niemand einen Materialvorteil. Grundsätzlich gibt es bei dieser Trendsportart keine Geschlechtertrennung, so dass – außer beim Kerlgesundtag – Männer und Frauen zusammen spielen können.
Faustball
Faustball wird auf einem Spielfeld von 50 x 20 m gespielt, das in zwei Spielhälften unterteilt ist. Zu einer Mannschaft gehören insgesamt fünf Spieler, die den Ball darf nur mit dem Unterarm bzw. der geschlossenen Faust spielen dürfen. Faustball wird im Sommer üblicherweise auf Rasen gespielt.
Nordic Walking
Nordic-Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken, wodurch eine zusätzliche Trainingskomponente für Oberkörper und Arme eingebaut wird. Neben der Konditions- und Koordinationsschulung ist auch die Möglichkeit in der Gruppe walken zu können reizvoll.
Taekwondo
Taekwondo ist ein koreanische Kampfkunst, bei der alle Muskelpartien beansprucht werden und somit Koordination und Kondition steigern. Die Techniken werden anhand von festen Übungsformen gelernt und gefestigt. Die Regelmäßige Ausführung hilft sich zu konzentrieren und bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Yoga
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. Yoga ist die beste Therapie bei Stress, Atemproblemen, Verspannungen und Unbeweglichkeit. Dein Körper setzt dir Grenzen, aber dein Geist wird sie überwinden.
Golf
Golf und Gesundheit. Golf hat sich längst von einer elitären und kostspieligen Tätigkeit zu einem ausgesprochen gesunden Sport für jedermann gemausert. Das Spiel mit Schläger und Ball beansprucht nämlich die Muskeln, bringt den Kreislauf in Schwung und erfordert eine ganze Menge Konzentration.

Anschließend findet ein gemeinsames Abschlussgrillen statt, für das keine zusätzlichen Kosten entstehen.

Also Männer: Jetzt zum Kerlgesund Erlebnissporttag anmelden und Spaß an der Bewegung haben!

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Die Veranstaltung wird mit 4 LE zur Verlängerung der ÜL-C-Lizenz angerechnet.

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