veröffentlicht am 16.05.2021
Upgrade Your Life Challenge
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Bei der Upgrade Your Life Challenge waren Schüler*innen eingeladen über 8 Wochen lang ihr Ess- und Bewegungsver-halten zu optimieren.
In der ersten Woche musste ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch geführt werden. Dieses war die Grundlage für einen individuellen Ernährungsplan, der in einer 1:1 Betreuung durch die Hauswirtschaftslehrkräfte begleitet wurde. An jedem Wochentag gab es für die Challenger zudem ein Online-Sportangebot durch fünf verschiedene Sportlehrkräfte. Durch die Ausgabe von Schrittzählern konnte die Bewegungsmotivation zusätzlich gesteigert werden.
Schließlich fanden auch – unter coronagerechten Bedingungen natürlich – kleine praktische Events zum Thema Kochen und Ernährung statt.
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Ein besonderes Highlight war das Thema „Auf´s Brot“, bei dem neue Ideen für Aufstriche verkostet wurden, und das mit der Unterstützung unseres Kooperationspartners Bäckerei Wegener.
Das Feedback am Ende der Challenge war durchweg positiv:
- Die Zuteilung eines persönlichen Ansprechpartners hat besonders gut gefallen.“
- „Richtig lecker!“
- „Bin körperlich fitter geworden.“
- „Habe 3 kg abgenommen.“
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Wir freuen uns schon sehr über eine Neuauflage im neuen Schuljahr – dann hoffentlich mit viel mehr Live-Sportangeboten!
Vielen Dank noch mal an alle Coaches aus dem Hauswirtschaftsteam und Sportteam für die engagierte Unterstützung.
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