Bildungsurlaube

Die 5 Elemente der Kneipp´schen Gesundheitslehre
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
- Ein starkes Immunsystem
- Nahrungsmittel sind Heilmittel
- Bewegung stärkt
Erstellen Sie Ihr ganz persönliches Gesundheitsmanagement nach den fünf Elementen der kneipp’schen Gesundheitslehre.
Die Coronapandemie hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir die Selbstfürsorge für unsere Gesundheit gut im Blick behalten.
Die Gesundheitslehre des vor 200 Jahren geborenen Pfarrers Sebastian Kneipp ist auch heute überraschend aktuell. Die Grundprinzipien seiner Therapie sind die aktive Stärkung des Immunsystems und die Erholung bzw. Regeneration und Kräftigung des Körpers.
Mit den fünf Elementen - Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung und den Heilkräutern - hat Kneipp uns ein wunderbares naturheilkundliches Konzept an die Hand gegeben.
In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, diese fünf Elemente in der Theorie und Praxis kennenzulernen. Sie bekommen Anregungen an die Hand und werden staunen, wie einfach sich viele Angebote in den Alltag einfügen lassen und wie leicht Sie sich mit wenig Aufwand selber helfen können.
Für Heiß- und Kaltgetränke ist für Sie gesorgt. Bitte bringen sie sich einen Mittagsimbiss mit.

303610BU
Roswitha Kaiser
Mo.-Fr., 09.-13.10.23,
09.30-16.30 Uhr
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
Gebühr: 245,00 EUR (40 USTD.)
Abmeldefrist: 06.09.2023

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Stressmanagement
Heilsam durch die Natur
Dieser Bildungsurlaub ist für Menschen gedacht, die einmal mit einem anderen Blick auf Ihr (Stress)Verhalten blicken möchten. Die Natur hilft, den Kopf frei zu bekommen. Sie bewertet uns nicht, sie nimmt jeden so an wie er ist.

Achtsames Stressmanagement in der Natur bedeutet so viel mehr als nur Entspannung - wir können nachhaltig lernen, wie wir unsere Selbstfürsorge, die eigenen Grenzen, Werte, Freude, Glück, Dankbarkeit und Zufriedenheit in unseren Alltag integrieren.
Zu den Inhalten gehören: Die eigene Situation erkennen, durchdenken sowie den aktuellen Standort zu bestimmen. Werte und Denkmuster ermitteln; die Bedeutung von Stress mit seinen Facetten zu erfahren; Grenzen wahrnehmen; Visionen, Werte und Ziele für den Alltag definieren, praktische Anregungen und Handlungsmöglichkeiten durchspielen und priorisieren.

303605BU
Roswitha Kaiser
Mo.-Fr., 13.-17.11.23,
09.30-16.15 Uhr
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 203
Gebühr: 240,00 EUR (40 USTD.)
Abmeldefrist: 16.10.2023

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