Gesund – auch unterwegs

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Es kommt in den besten Familien vor: Monatelang freuen sich alle aufs Baden im Meer, auf den Bauernhof und seine Tiere oder auf die Gipfeltour. Doch kaum ist man unterwegs, da bekommt zum Beispiel einer Reiseübelkeit, Durchfall, Husten oder Sonnenbrand.

Noch häufiger als erwachsene Globetrotter haben Kinder mit urlaubstypischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Dabei lässt sich das Unwohlsein nicht nur der kleinen Weltenbummler in vielen Fällen relativ leicht beheben, häufig sogar ganz vermeiden, wenn man bei der Reiseplanung und am Urlaubsort auf die Bedürfnisse der Familienmitglieder Rücksicht nimmt und einige meist einfache Vorsorgemaßnahmen trifft.

Durchfall – die Reisekrankheit Nr. 1 kann z.B. vermieden werden durch die folgende Regel: „Cook it, peel it or leave it“, d.h. nichts essen, was man nicht kochen oder schälen kann und auch kein offenes Wasser trinken.

Wichtig ist auch eine frühzeitige Überprüfung des Impfschutzes, und dies nicht nur bei Reisen in ferne Länder.

Auch ein optimaler Sonnenschutz ist sehr bedeutsam, denn jeder Sonnenbrand fördert das vorzeitige Altern der Haut und vor allem Hautkrebs.

Last but not least ist es natürlich von großem Vorteil eine eigene Reiseapotheke im Gepäck zu haben, denn der Besuch beim Arzt ist in manchen Ländern nicht ganz einfach und das Gesundheitssystem von Staat zu Staat verschieden. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte so viel wie nötig und so wenig wie möglich enthalten. Wir haben ihnen daher eine Checkliste zusammengestellt, beraten Sie gerne und halten die Mittel – natürlich auch Alternativen – für Sie bereit.

Chronisch Kranke sollten zusätzlich vor jeder Reise ausrechnen, wie groß die Menge ihrer mitzuführenden Dauermedikamente sein wird und eine Reserve einplanen.

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_{Foto: Fotolia - baranq}

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