Fit im Alter – trotz Gelenkbeschwerden

Für sogenannte Best Ager gibt es mittlerweile viele Möglichkeiten fit zu bleiben – auch wenn Gelenk- oder Knochenerkrankungen wie Arthrose, Arthritis oder Osteoporose vorliegen.

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Die häufigste Gelenkerkrankung ist die Arthrose. Über 3 Millionen Deutsche leiden an dem Gelenkverschleiß, der durch krankhafte Knorpelrückbildung verursacht wird.
Symptome:
Anlaufschmerzen am Morgen oder nach Ruhe, später auch im Ruhezustand und Schmerzreaktionen auf Belastung des Gelenks. Arthritis ist eine Gelenkentzündung. Die häufigste Form ist die rheumatoide Arthritis – im Volksmund Rheuma genannt. Auch bestimmte Stoffwechselerkrankungen wie Gicht können zu einer Arthritis führen.

Typische Symptome:
Schmerzen, Schwellung, Überwärmung, Rötung, eine eingeschränkte Beweglichkeit des betroffenen Gelenks.

Von Osteoporose spricht man, sobald das Knochengefüge aufgrund eines niedrigen Mineralsalzgehaltes und einer geringen Knochendichte geschwächt ist. Folge: Schon bei kleineren Krafteinwirkungen von außen kann es zu einem Knochenbruch kommen. Frauen haben etwa ein doppelt so hohes Risiko an Osteoporose zu erkranken als Männer.

_{Foto: Kzenon - Fotolia}
_{Text: gesundleben Aktionsflyer 29.8. - 9.10.2015}

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