veröffentlicht am 25.02.2014 / geändert am 26.02.2014
Qi Gong - Neuer Kurs! UPDATE
Rattenfängerhalle - Spiegelsaal
Dauer: 10 Wochen
Infos und Anmeldung direkt bei Tobias Müller
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Qi Gong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es handelt sich hierbei um Wissen, das den Menschen in seiner Ganzheit gesund erhält.
Bekannt ist Qi Gong für ruhige, sanfte Bewegungen, die mit Atemübungen kombiniert werden. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich viele unterschiedliche Stilrichtungen herausgebildet, und es gibt eine große Anzahl verschiedener Übungen.
Qi Gong war aber auch immer eine Wurzel der asiatischen Kampfkünste, so dass es auch eine sehr aktive Seite des Qi Gong gibt. Hier dienen die Qi Gong Übungen nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit, sondern auch als Vorbereitung fürs Kampftraining.
Die Übungen helfen, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern, das lymphatische System zu entstauen, das Nervensystem zu stimulieren, die inneren Organe zu harmonisieren und den Geist zu beruhigen (oder wie man im Westen sagen würde: Stress abzubauen)
Qi Gong bietet die Möglichkeit, die körpereigenen Selbstregulationsmechanismen kennenzulernen und zu aktivieren.
Im Kurs wird ein buntes und abwechslungsreiches Spektrum aus dem Qigong gezeigt und eingeübt, das für jeden geeignet ist.
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